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metadata.dc.type: Trabalho de Conclusão de Curso
Title: Sintomas de dores e lesões em praticantes do exercício agachamento total e/ou parcial
metadata.dc.creator: LIMA, Duyllio Stane Pereira
SANTOS, Thiago Matheus Ferreira
metadata.dc.contributor.advisor1: OLIVEIRA, Carlos Rafaell Correia de
metadata.dc.contributor.referee1: DAMASCENO, Mayara Vieira
metadata.dc.contributor.referee2: SILVA, Vitor Fabiano dos Santos
metadata.dc.description.resumo: A busca pela prática de exercícios físicos tem crescido atualmente. Esse fato pode ser notado pelo aumento de pessoas nos ambientes indoor e outdoor, específicos para tal prática. Entre os diversos tipos de exercícios oferecidos nos ambientes indoor destacam-se o Treinamento Contra Resistência (TCR). Durante o TCR, os exercícios de agachamento tem sido alvo de muitas discussões na literatura científica. Dessa forma, o objetivo do presente estudo foi verificar os sintomas de dores e lesões em praticantes de agachamento total e parcial em academias de Maceió. A amostra foi selecionada de forma não probabilística e por conveniência e foi composta por 60 indivíduos praticantes de musculação com idades de 18 a 50 anos. Dos 60 voluntários que participaram da pesquisa 30% realizavam o agachamento total, 45% agachamento parcial e 25% realizavam ambos os agachamentos, onde 79% atribuíram ao agachamento total às dores/lesões e apenas 7,4% atribuíram ao agachamento parcial. Podemos afirmar que o exercício de agachamento independente do ângulo realizado pode resultar em sintomas de dor ou lesão por diversos fatores, como o uso incorreto da técnica, a aplicação de cargas elevadas que excedem o limite de tolerância de sobrecarga para esse exercício.
Abstract: The pursuit of physical exercise has grown today. This fact can be noticed by the increase of people in indoor and outdoor environments, specific to such practice. Amongst the different types of exercises offered in indoor environments, we can highlight the Resistance Training (TCR). During CRT, squatting exercises have been the subject of much discussion in the scientific literature. Thus, the objective of the present study was to verify the symptoms of pain and injury in total and partial squatting practitioners in Maceió academies. The sample was selected in a non-probabilistic and convenience manner and was composed of 60 bodybuilders aged 18 to 50 years. Of the 60 volunteers who participated in the research, 30% performed total squatting, 45% partial squatting and 25% performed both squats, where 79% attributed total squatting to pain / injuries and only 7.4% attributed to partial squatting. It can be affirmed that squatting exercise independent of the angle performed can result in pain or injury symptoms due to several factors, such as incorrect use of the technique and the application of high loads exceeding the overload tolerance limit for this exercise.
Keywords: Agachamento
Dores na articulação do joelho
Treinamento de resistência
Pains in the knee joint
Resistance training
Squat
metadata.dc.subject.cnpq: CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICA
metadata.dc.language: por
metadata.dc.publisher.country: Brasil
Publisher: Centro Universitário CESMAC
metadata.dc.publisher.initials: CESMAC
metadata.dc.publisher.department: Departamento 1
Citation: LIMA, Duyllio Stane Pereira; SANTOS, Thiago Matheus Ferreira. Sintomas de dores e lesões em praticantes do exercício agachamento total e/ou parcial. 2019. 23 f. Trabalho de Conclusão de Curso (Educação Física) - Curso de Educação Física, Centro Universitário CESMAC, Maceió-AL, 2019.
metadata.dc.rights: Acesso Aberto
URI: http://srv-bdtd:8080/handle/tede/448
Issue Date: 2-Apr-2019
Appears in Collections:Trabalhos de Conclusão de Curso (TCC) - Graduação

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